1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Салат для похудения

Салат для похудения

Салат для похудения
Ингредиенты
Капуста белокачанная – 200 г
Сырая свекла – 100 г
Зеленое яблоко – ½ шт.
Чеснок – 2 зуб.
Зелень петрушки - 50 г
Сок лимона - 1 ст.л
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - Соль по вкусу
Жиры - 1 г
Углеводы - 7,8 г
Белки - 2,1 г
Способ приготовления
1. Очистить и нашинковать капусту. Положить ее под пресс на 10-15 мин.
2. Очистить свеклу, натереть на крупной терке.
3. Вымыть яблоко, также натереть на крупной терке
4. Чеснок выдавить через пресс.
5. Петрушку измельчить.
6. Все ингредиенты смешать соком лимона, посолить по вкусу. 
Читайте также
Имбирный коктейль
Ароматный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 61 ккал
Летний салат с йогуртом и мёдом
Сладкий и низкокалорийный Время приготовления 20 минут Всего 55 ккал
Низкокалорийный салат с брокколи
Полезный и легкий Время приготовления 20 мин Всего 63 ккал
Диетический салат с куриным филе
Простой и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 148 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!