Салат для похудения
Салат для похудения
Салат для похудения
Ингредиенты
Капуста белокачанная – 200 г
Сырая свекла – 100 г
Зеленое яблоко – ½ шт.
Чеснок – 2 зуб.
Зелень петрушки - 50 г
Сок лимона - 1 ст.л
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - Соль по вкусу
Жиры - 1 г
Углеводы - 7,8 г
Белки - 2,1 г
Способ приготовления
1. Очистить и нашинковать капусту. Положить ее под пресс на 10-15 мин.
2. Очистить свеклу, натереть на крупной терке.
3. Вымыть яблоко, также натереть на крупной терке
4. Чеснок выдавить через пресс.
5. Петрушку измельчить.
6. Все ингредиенты смешать соком лимона, посолить по вкусу. 
Читайте также
Тилапия в яйце
Вкусно и просто Время приготовления 20 мин Всего 170 ккал
Запеченное куриное филе
Сытно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 137 ккал
Салат «Любимый»
Вкусный и сытный Время приготовления 20 мин Всего 90 ккал
Диетическая печеночная запеканка
Сытная и вкусная Время приготовления – около часа Всего 105 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!