Салат из курочки с ананасами
Салат из курочки с ананасами
Салат из курочки с ананасами
Ингредиенты
филе курицы - 400 г.
ананасы (консервированные) - 300 г.
салат (например, рукола) - 100 г.
красный перец - 1 шт.
горчица - 1/4 ч.л.
лимонный сок
соль
черный перец
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 117.4 ккал
Жиры - 6.1 г.
Углеводы - 5.4 г.
Белки - 11.2 г.
Способ приготовления
1. Куриное филе необходимо порезать кусочками, затем пожарить в масле (предварительно можно посолить).
2. Далее нарезаем кубиками ананас и красный перец, вымытые листья салата рвем руками на кусочки, выкладываем на тарелку.
3. Для заправки нужно добавить в лимонный сок, горчицу, а также соль и молотый перец.
Читайте также
Низкокалорийный свекольный салат
Простой и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 80 ккал
Диетический мясной салат с морковью
Просто и сытно Время приготовления 40 мин Всего 90 ккал
Фаршированные помидоры
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 65 ккал
Диетический овощной суп
Легкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 12 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!