Салат «Калифорния»
Салат «Калифорния»
Салат «Калифорния»
Ингредиенты
Грейпфрут - 1 шт.
Салат - 100 г
Кунжут - 1 ст.л.
Масло горчичное (или оливковое) - 20 мл
Соль, черный перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 73.8 ккал.
Жиры - 4,8 г
Углеводы - 5,5 г
Белки - 1,5 г
Способ приготовления
1. Вымыть и высушить салат, порвать руками в салатницу.
2. Почистить грейпфрут, разделить на дольки и снять пленку, порезать на кусочки.
3. Нарезать грейпфрут небольшими кусочками.
4. Выложить кусочки грейпфрута на салат, посыпать кунжутом, посолить, поперчить по вкусу и заправить маслом.
5. Все перемешать. Салат готов! 
6.  
Читайте также
Арбузный лед
Освежающий и вкусный Время приготовления - 2 часа Всего 75 ккал
Низкокалорийный творожный коктейль
Диетический и полезный Время приготовления 20 мин Всего 43 ккал
Энергетический коктейль
Полезный и вкусный Время приготовления 15 минут Всего 43 ккал
Диетическая печеночная запеканка
Сытная и вкусная Время приготовления – около часа Всего 105 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!