Вкусно есть и худеть!

Салат «Калифорния»

Салат «Калифорния»

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Необычный и вкусный
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 70 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Грейпфрут - 1 шт.
  • Салат - 100 г
  • Кунжут - 1 ст.л.
  • Масло горчичное (или оливковое) - 20 мл
  • Соль, черный перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 73.8 ккал.
  • Жиры: 4,8 г
  • Углеводы: 5,5 г
  • Белки: 1,5 г
Способ приготовления
  1. Вымыть и высушить салат, порвать руками в салатницу.
  2. Почистить грейпфрут, разделить на дольки и снять пленку, порезать на кусочки.
  3. Нарезать грейпфрут небольшими кусочками.
  4. Выложить кусочки грейпфрута на салат, посыпать кунжутом, посолить, поперчить по вкусу и заправить маслом.
  5. Все перемешать. Салат готов! 

 

Читайте также


Оставьте свой комментарий