Салат «Калифорния»
Салат «Калифорния»
Салат «Калифорния»
Ингредиенты
Грейпфрут - 1 шт.
Салат - 100 г
Кунжут - 1 ст.л.
Масло горчичное (или оливковое) - 20 мл
Соль, черный перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 73.8 ккал.
Жиры - 4,8 г
Углеводы - 5,5 г
Белки - 1,5 г
Способ приготовления
1. Вымыть и высушить салат, порвать руками в салатницу.
2. Почистить грейпфрут, разделить на дольки и снять пленку, порезать на кусочки.
3. Нарезать грейпфрут небольшими кусочками.
4. Выложить кусочки грейпфрута на салат, посыпать кунжутом, посолить, поперчить по вкусу и заправить маслом.
5. Все перемешать. Салат готов! 
6.  
Читайте также
Салат «Зеленый»
Легкий и свежий Всего 28 калорий Время приготовления 20 минут
Пикша под соусом
Диетическое блюдо Время приготовления 40 мин Всего 88,5 ккал
Диетическая скумбрия с апельсином
Просто и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 102 ккал
Низкокалорийная паста с овощами
Полезно и легко Время приготовления 20 мин Всего 84 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!