Вкусно есть и худеть!

Салат «Хрустящий»

Салат «Хрустящий»

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Необычный и вкусный
  • Время приготовления 30 мин
  • Всего 121 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Сельдерей - 3 шт.
  • Капуста белокочанная - 200 г
  • Яблоко (среднее) - 1 шт.
  • Горчица - 1 ст.л.
  • Орехи (жареные) - 1/4 ст.
  • Уксус яблочный - 2 ст.л
  • Мед - 1 ч.л.
  • Масло оливковое - 10 г
  • Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 121,1 ккал.
  • Жиры: 9,1 г
  • Углеводы: 8,5 г
  • Белки: 2,3 г
Способ приготовления
  1. Порезать капусту, яблоко и сельдерей. Надавить чеснок.
  2. Сельдерей обжарить на сковороде 2 мин., добавить капусту и чеснок обжарить еще 2-3 мин.
  3. Для заправки смешать горчицу, мед, уксус и немного оливкового масла.
  4. Выложить в тарелку со сковороды салат, добавить яблоко, заправку и перемешать. Посолить по вкусу.
  5. Украсить поджаренными орехами ломтиками яблок.
Читайте также


Оставьте свой комментарий