Салат "Королевский"
Салат "Королевский"
Салат "Королевский"
Ингредиенты
Королевские креветки – 10 шт
Салат – 5-7 листиков
Помидор (средний) – 1 шт
Сыр (твердый) – 70 г
Натуральный йогурт – 1-2 ч.л.
Растительное масло для обжарки
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 95,3 ккал
Жиры - 3 г
Углеводы - 3 г
Белки - 16 г
Способ приготовления
1. Очистить креветки и обжарить их в небольшом количестве растительного масла с двух сторон.
2. Сыр петерть на крупной терке.
3. Порезать помидор кусочками.
4. Смешать помидор с сыром, заправить йогуртом, перемешать.
5. Затем к полученной массе добавить креветки, еще раз перемешать.
6. Порвать листья салата, выложить их в салатник.
7. Выложить на них  креветки, сыр и помидор.
Читайте также
Витаминный коктейль-смузи
Быстро и просто Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Низкокалорийная курица с яблоками
Сытная и вкусная Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Диетический свекольный салат с фасолью
Просто и сытно Время приготовления 30 мин Всего 118 ккал
Салат «Супервитамин»
Полезный и вкусный Время приготовления – 20 мин Всего 55 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!