Вкусно есть и худеть!

Салат "Королевский"

Салат "Королевский"

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Аппетитный и необычный
  • Время приготовления
  • Всего 95 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Королевские креветки – 10 шт
  • Салат – 5-7 листиков
  • Помидор (средний) – 1 шт
  • Сыр (твердый) – 70 г
  • Натуральный йогурт – 1-2 ч.л.
  • Растительное масло для обжарки
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 95,3 ккал
  • Жиры: 3 г
  • Углеводы: 3 г
  • Белки: 16 г
Способ приготовления
  1. Очистить креветки и обжарить их в небольшом количестве растительного масла с двух сторон.
  2. Сыр петерть на крупной терке.
  3. Порезать помидор кусочками.
  4. Смешать помидор с сыром, заправить йогуртом, перемешать.
  5. Затем к полученной массе добавить креветки, еще раз перемешать.
  6. Порвать листья салата, выложить их в салатник.
  7. Выложить на них  креветки, сыр и помидор.
Читайте также


Оставьте свой комментарий