Вкусно есть и худеть!

Салат «Летний»

Салат «Летний»

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Легкий и вкусный
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 115 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Мякоть ананаса - 300 г
  • Огурец (средний) - 1 шт
  • Королевские креветки – 8-9 шт
  • Рис - 80 г
  • Майонез (натуральный йогурт) - 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: Калории: 115.7 ккал.
  • Жиры: 3.8 г
  • Углеводы: 12.6 г
  • Белки: 7.5 г
Способ приготовления
  1. Нарезать ананас и огурец небольшими кубиками
  2. Отварить в подсоленной воде креветки и порезать их на кусочки
  3. Предварительно отваренный рис смешать с ананасом и креветками
  4. Заправить майонезом или натуральным йогуртом
Читайте также


Оставьте свой комментарий