Салат «Любимый»
Салат «Любимый»
Салат «Любимый»
Ингредиенты
Ананасы консервированные - 580 г
Рис - 100 г
Лук репчатый - 1 шт.
Петрушка - 20 г
Ананасовый сироп или раст. масло для заправки
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 90,8 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 21.8 г
Белки - 1.2 г
Способ приготовления
1. Отварить рис или приготовить его в пароварке.
2. Порезать дольки или кольца ананаса на небольшие кусочки
3. Измельчить лук и петрушку.
4. Сложить в салатник все ингредиенты, по вкусу посолить, заправить сиропом из-под ананасов или раст.маслом, перемешать.
Читайте также
Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Легкая и вкусная закуска Всего 80 калорий Время приготовления около часа
Низкокалорийный картофельный гратен
Вкусный и сытный Время приготовления около часа Всего 85 ккал
Диетический сырный суп с брокколи
Питательный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 49 ккал
Куриные котлеты в пароварке
Вкусно и просто Время приготовления 30 минут Всего 94 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!