Вкусно есть и худеть!

Салат «Любимый»

Салат «Любимый»

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Вкусный и сытный
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 90 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Ананасы консервированные - 580 г
  • Рис - 100 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Петрушка - 20 г
  • Ананасовый сироп или раст. масло для заправки
  • Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 90,8 ккал.
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 21.8 г
  • Белки: 1.2 г
Способ приготовления
  1. Отварить рис или приготовить его в пароварке.
  2. Порезать дольки или кольца ананаса на небольшие кусочки
  3. Измельчить лук и петрушку.
  4. Сложить в салатник все ингредиенты, по вкусу посолить, заправить сиропом из-под ананасов или раст.маслом, перемешать.
Читайте также


Оставьте свой комментарий