1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Океан»
Салат «Океан»

Салат «Океан»

Ингредиенты
Креветки - 150 г
Помидоры - 70 г
Листья салата - 10 г
Сыр полутвердый (типа Российского) - 30 г
Огурец - 90 г
Соль, черный молотый перец по вкусу
Натуральный йогурт для заправки
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 49,8 ккал.
Жиры - 2,4 г
Углеводы - 1 г
Белки - 6,2 г
Способ приготовления
1. Креветки промыть, отварить, остудить.
2. Нарезать овощи кубиками или дольками, листья салата порвать руками.
3. Натереть на крупной терке сыр.
4. Все ингредиенты посолить, поперчить, заправить йогуртом и перемешать.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкоклорийный кальмаровый салат
Низкоклорийный кальмаровый салат
Быстро и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 116 ккал
Подробнее
Смузи «Весенние витамины»
Смузи «Весенние витамины»
Питательный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 59 ккал
Подробнее
Клубничная Панна-котта
Клубничная Панна-котта
Нежный и вкусный десерт Время приготовления около 40 мин В одной порции 182 кал
Подробнее
Пирог «Шарлотка с медом»
Пирог «Шарлотка с медом»
Сладкий и питательный Время приготовления около часа Всего 153 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!