Вкусно есть и худеть!

Салат "Осенний букет"

Салат "Осенний букет"

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и легкий
  • Время приготовления 20 минут
  • Всего 38 ккал

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Свежая капуста - 500 г
  • Огурцы - 400 г
  • Сладкий болгарский перец - 150 г
  • Лук репчатый - 100 г
  • Сметана для заправки (йогурт/растительное масло на выбор) - 200 г
  • Соль и черный перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 38 ккал
  • Жиры: 1.4 г
  • Углеводы: 4.6 г
  • Белки: 1.7 г
Способ приготовления
  • Мелко нашинковать капусту, измельчить лук, нарезать мелкими кубиками огурцы и перец.
  • Заправить сметаной (йогуртом/растительным маслом - на выбор)
  • Посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать

Салат готов!

Читайте также


Оставьте свой комментарий