Вкусно есть и худеть!

Салат "Пекин"

Салат "Пекин"

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и питательный
  • Время приготовления 20 минут
  • Всего 63 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Шампиньоны консервированные - 60 г
  • Огурец - 50 г
  • Маслины - 60 г
  • Белок 2-3 куриных яиц
  • Капуста пекинская 300 г
  • Сок лимонный - 30 г
  • Масло соевое - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 63,2 ккал
  • Жиры: 5,1
  • Углеводы: 2,9
  • Белки: 2,8
Способ приготовления
  1. Сварить яйца вкрутую. Отделить белки от желтков. Белок порезать.
  2. Вымыть и порезать пекинскую капусту и огурец (огурец нарезать соломкой).
  3. Смешать все ингредиенты, сбрызнуть соком лимона, заправить соевым соусом.
  4. Перед подачей можно украсить дольками яиц.

 

Читайте также


Оставьте свой комментарий