Салат со шпинатом. Постный рецепт
Салат со шпинатом. Постный рецепт
Салат со шпинатом. Постный рецепт
Ингредиенты
Помидор - 60 г
Перец болгарский - 40 г
Фенхель - 45 г
Шпинат - 30 г
Зелень (по вкусу)- 20 г
Соль - по вкусу
Черный кунжут - 4 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 36.6 ккал
Жиры - 1.2 г
Углеводы - 4.9 г
Белки - 1.9 г
Способ приготовления
1. Овощи и зелень вымыть.
2. Порезать овощи тонкими ломтиками, зелень мелко порубить.
3. Смешать все ингредиенты, посолить и посыпать кунжутом.
Читайте также
Диетический фруктовый салат с репкой
Необычно и полезно Время приготовления – 20 мин Всего 56 ккал
Десерт «Оранжевый рассвет»
Легкий и сладкий Время приготовления 15 минут Всего 73 ккал
Низкокалорийный ананасовый десерт
Необычный и сладкий Время приготовления 20 мин Всего 52 ккал
Диетический творожный десерт с тыквой
Сладкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 113 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!