Вкусно есть и худеть!

Салат со шпинатом. Постный рецепт

Салат со шпинатом. Постный рецепт

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и необычный
  • Время приготовления 15 мин
  • Всего 36 ккал 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Помидор - 60 г
  • Перец болгарский - 40 г
  • Фенхель - 45 г
  • Шпинат - 30 г
  • Зелень (по вкусу)- 20 г
  • Соль - по вкусу
  • Черный кунжут - 4 г
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 36.6 ккал
  • Жиры: 1.2 г
  • Углеводы: 4.9 г
  • Белки: 1.9 г
Способ приготовления
  1. Овощи и зелень вымыть.
  2. Порезать овощи тонкими ломтиками, зелень мелко порубить.
  3. Смешать все ингредиенты, посолить и посыпать кунжутом.
Читайте также


Оставьте свой комментарий