1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Салат со шпинатом. Постный рецепт

Салат со шпинатом. Постный рецепт

Салат со шпинатом. Постный рецепт
Ингредиенты
Помидор - 60 г
Перец болгарский - 40 г
Фенхель - 45 г
Шпинат - 30 г
Зелень (по вкусу)- 20 г
Соль - по вкусу
Черный кунжут - 4 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 36.6 ккал
Жиры - 1.2 г
Углеводы - 4.9 г
Белки - 1.9 г
Способ приготовления
1. Овощи и зелень вымыть.
2. Порезать овощи тонкими ломтиками, зелень мелко порубить.
3. Смешать все ингредиенты, посолить и посыпать кунжутом.
Читайте также
Диетический салат с тунцом и свеклой
Легкий и низкокалорийный Время приготовления – 20 мин Всего 52 ккал
Низкокалорийные куриные тефтельки в йогуртовом соусе
Нежные и вкусные Время приготовления – 50 мин Всего 96 ккал
Диетический коктейль с клетчаткой
Полезный и вкусный Время приготовления 15 минут Всего 34 ккал
Диетический «Цезарь»
Вкусный низкокалорийный салат Время приготовления 25 мин Всего 45 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!