Салат «Средиземноморский»
Салат «Средиземноморский»
Салат «Средиземноморский»
Ингредиенты
помидоры - 1 кг.
чеснок - 1 зубчик
сухой орегано - 0.5 ч.л.
зеленый лук - 100 гр.
оливковое масло
бальзамический уксус
соль
перец
Пищевая ценность
Калории - 47.4 ккал
Жиры - 5 г.
Углеводы - 4.8 г.
Белки - 0.6 г.
Способ приготовления
1. Порезать помидоры дольками, затем выложить в миску, посолить и оставить на 20 мин., чтобы они хорошо впитали соль.
2. Оливковое масло (3 ст.л.) смешать с 1 ст.л. бальзамического уксуса, добавить в смесь масел орегано, мелко порезанные лук и чеснок, перец, хорошо перемешать.
3. Заправить помидоры смесью масел.
Читайте также
Салат «Восточный»
Изысканный и пикантный Всего 92 калории Время приготовления 15 минут
Низкокалорийный салат из брокколи с чесночным соусом
Диетический и пикантный гарнир Время приготовления 20 мин Всего 63 ккал
Низкокалорийный клубничный тирамису
Сладкий и диетический Время приготовления 40 мин Всего 99 ккал
Диетический овощной суп с креветками
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 29 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!