Вкусно есть и худеть!

Салат «Средиземноморский»

Салат «Средиземноморский»

  • Вторые блюда
  • Оригинальный и вкусный
  • Всего 47 калорий
  • Время приготовления 30 минут

Узнай как похудеть на 3 кг
за неделю без усилий!

Ингредиенты
  • помидоры - 1 кг.
  • чеснок - 1 зубчик
  • сухой орегано - 0.5 ч.л.
  • зеленый лук - 100 гр.
  • оливковое масло
  • бальзамический уксус
  • соль
  • перец
Пищевая ценность:
  • Калории: 47.4 ккал
  • Жиры: 5 г.
  • Углеводы: 4.8 г.
  • Белки: 0.6 г.
Способ приготовления
  • Порезать помидоры дольками, затем выложить в миску, посолить и оставить на 20 мин., чтобы они хорошо впитали соль.
  • Оливковое масло (3 ст.л.) смешать с 1 ст.л. бальзамического уксуса, добавить в смесь масел орегано, мелко порезанные лук и чеснок, перец, хорошо перемешать.
  • Заправить помидоры смесью масел.
Читайте также


Оставьте свой комментарий