Салат «Супервитамин»
Салат «Супервитамин»
Салат «Супервитамин»
Ингредиенты
Капуста квашеная - 700 г
Апельсин - 1 шт.
Лук зеленый - 10 г
Лук репчатый - 1 шт
Лимон - 1/2 шт.
Растительное масло - 2 ст.л.
Сахар по желанию
Любая зелень по вкусу (петрушка, кинза и др.)
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 55,2 ккал.
Жиры - 3,1 г
Углеводы - 5,7 г
Белки - 1,6 г
Способ приготовления
1. Очистить и мелко порезать репчатый лук.
2. Тщательно очистить  апельсин (в том числе от белой пленочки), порезать на кусочки. 
3. Мелко нашинковать зелень.
4. В емкость с капустой сложить все нарезанные ингредиенты, добавить масло, сбрызнуть соком лимона и перемешать.
5. По желанию можно добавить сахар. 
Читайте также
Треска в йогурте
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления - 40 мин Всего 72 ккал
Низкокалорийный салат с курицей и баклажанами
Пикантный и необычный Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Диетический имбирный напиток
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 6,4 ккал
Диетический сырный суп с брокколи
Питательный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 49 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!