Салат "Свежесть"
Салат "Свежесть"
Салат "Свежесть"
Ингредиенты
Горошек зеленый (свежий или консервированный) - 400 г
Огурцы - 400 г
Укроп - 20 г
Петрушка 20 г
Лук зеленый - 50 г
Сметана (10% жирности, натуральный йогурт) 100 г
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48,1 ккал
Жиры - 1,2 7
Углеводы - 7,1 г
Белки - 2,7 г
Способ приготовления
1. Вымыть огурцы и порезать кубиками.
2. Вымыть и нарезать зелень.
3. Посолить, поперчить по вкусу.
4. Заправить сметаной или натуральный йогуртом, перемешать.
Читайте также
Фаршированные кабачки в пароварке
Вкусно и сытно Время приготовления Всего 45 ккал
Диетический салат с омлетом и курочкой
Сытный и низкокалорийный Время приготовлениия 30 мин Всего 60 ккал
Диетический фасолевый суп с грибами
Полезный и сытный Время приготовления около часа Всего 79 ккал
Запеченная щучка
Сочная и ароматная Время приготовления 40 мин Всего 80 калл
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!