1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Салат "Свежесть"

Салат "Свежесть"

Салат "Свежесть"
Ингредиенты
Горошек зеленый (свежий или консервированный) - 400 г
Огурцы - 400 г
Укроп - 20 г
Петрушка 20 г
Лук зеленый - 50 г
Сметана (10% жирности, натуральный йогурт) 100 г
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48,1 ккал
Жиры - 1,2 7
Углеводы - 7,1 г
Белки - 2,7 г
Способ приготовления
1. Вымыть огурцы и порезать кубиками.
2. Вымыть и нарезать зелень.
3. Посолить, поперчить по вкусу.
4. Заправить сметаной или натуральный йогуртом, перемешать.
Читайте также
Помидоры, запеченные с кабачком
Легкое и питательное блюдо Всего 45 калорий Время приготовления 40 минут
Форель в маринаде
Сочная и вкусная Время приготовления около часа Всего 86 ккал
Низкокалорийный морковный фреш
Полезный и легкий Время приготовления 10 мин Всего 18 ккал
Роллы из цуккини
Необычно и вкусно Время приготовления Всего 25 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!