Салат «Сытный»
Салат «Сытный»
Салат «Сытный»
Ингредиенты
Картофель - 200 г
Лук репчатый - 2 шт.
Лук зеленый - 50 г
Огурец соленый - 1 шт.
Растительное масло (по желанию) – 1 ст.л.
Черный перец, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48.6 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 10.4 г
Белки - 1.5 г
Способ приготовления
1. Отварить картофель.
2. Картофель и соленый огурец порезать небольшими кубиками.
3. Очистить и мелко порезать репчатый лук.
4. Зеленый лук мелко покрошить.
5. Смешать все ингредиенты. Добавить соль и перец по вкусу.
6. При желании можно заправить салат растительным маслом.
Читайте также
Диетические оладьи из тыквы и бананов
Постное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Салат "Осенний букет"
Полезный и легкий Время приготовления 20 минут Всего 38 ккал
Грибной гарнир
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 43 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!