1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Салат «Сытный»

Салат «Сытный»

Салат «Сытный»
Ингредиенты
Картофель - 200 г
Лук репчатый - 2 шт.
Лук зеленый - 50 г
Огурец соленый - 1 шт.
Растительное масло (по желанию) – 1 ст.л.
Черный перец, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48.6 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 10.4 г
Белки - 1.5 г
Способ приготовления
1. Отварить картофель.
2. Картофель и соленый огурец порезать небольшими кубиками.
3. Очистить и мелко порезать репчатый лук.
4. Зеленый лук мелко покрошить.
5. Смешать все ингредиенты. Добавить соль и перец по вкусу.
6. При желании можно заправить салат растительным маслом.
Читайте также
Рисово-чечевичный суп
Полезный и питательный Время приготовления – около часа Всего 38 калорий
Куриные котлеты в пароварке
Вкусно и просто Время приготовления 30 минут Всего 94 ккал
Энергетический коктейль
Полезный и вкусный Время приготовления 15 минут Всего 43 ккал
Низкокалорийный черносмородиновый смузи
Вкусно и просто Время приготовления – 15 мин Всего 80 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!