Салат «Восточный»
Салат «Восточный»
Салат «Восточный»
Ингредиенты
листья портулака - 100 гр.
кукуруза вареная - 1 шт.
салатный (красный) лук - 1 маленькая головка
помидор большой - 1 шт.
куриное яйцо - 2 шт.
оливковое масло
соль
черный молотый перец
Пищевая ценность
Калории - 92.1 ккал
Жиры - 4.7 г.
Углеводы - 10.8 г.
Белки - 4 г.
Способ приготовления
1. Порезать помидор и вареные яйца на небольшие кубики, лук порезать полукольцами.
2. Добавить листочки портулака, зерна кукурузы, соль и перец, все перемешать, заправить оливковым маслом.
Читайте также
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Полезный и легкий Время приготовления 15 минут Всего 24 ккал
Диетический гаспачо
Низкокалорийный холодный суп Время приготовления - 20 мин. Всего 65 ккал
Морковно-апельсиновый коктейль
Вкусно и просто Время приготовления 20 минут Всего 50 ккал
Чахохбили из курицы по-грузински
Пикантно и необычно Время приготовления 40 мин Всего 75 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!