Салатик с апельсином и капустой
Салатик с апельсином и капустой
Салатик с апельсином и капустой
Ингредиенты
Яблоко - 1 шт.
Капуста - 200 г
Апельсин - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сок лимона - 2 ч. л.
Сок апельсина - 2 ст. л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 34.9 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 7.2 г
Белки - 1.1 г
Способ приготовления
1. Тонко нашинковать капусту и примять руками (чтобы пустила сок)
2. Морковь натереть на терке
3. Яблоко натереть на терке или порезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.
4. Апельсин почистить, разделить на дольки, очистить от пленки, порезать.
5. Все смешать, полить лимонным и апельсиновым соком.
Читайте также
Форель в маринаде
Сочная и вкусная Время приготовления около часа Всего 86 ккал
Диетический овощной суп с креветками
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 29 ккал
Суп «Осенний»
Легкий и вкусный Время приготовления около часа Всего 40 ккал
Морковный салат с изюмом
Витаминный и освежающий Время приготовления 25 мин Всего 55 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!