Вкусно есть и худеть!

Салатик с апельсином и капустой

Салатик с апельсином и капустой

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Минимум калорий
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 34 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Яблоко - 1 шт.
  • Капуста - 200 г
  • Апельсин - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Сок лимона - 2 ч. л.
  • Сок апельсина - 2 ст. л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 34.9 ккал.
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 7.2 г
  • Белки: 1.1 г
Способ приготовления
  1. Тонко нашинковать капусту и примять руками (чтобы пустила сок)
  2. Морковь натереть на терке
  3. Яблоко натереть на терке или порезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.
  4. Апельсин почистить, разделить на дольки, очистить от пленки, порезать.
  5. Все смешать, полить лимонным и апельсиновым соком.
Читайте также


Оставьте свой комментарий