1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Салатик с апельсином и капустой

Салатик с апельсином и капустой

Салатик с апельсином и капустой
Ингредиенты
Яблоко - 1 шт.
Капуста - 200 г
Апельсин - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сок лимона - 2 ч. л.
Сок апельсина - 2 ст. л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 34.9 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 7.2 г
Белки - 1.1 г
Способ приготовления
1. Тонко нашинковать капусту и примять руками (чтобы пустила сок)
2. Морковь натереть на терке
3. Яблоко натереть на терке или порезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.
4. Апельсин почистить, разделить на дольки, очистить от пленки, порезать.
5. Все смешать, полить лимонным и апельсиновым соком.
Читайте также
Чизкейк «Легкость»
Самый низкокалорийный чизкейк Всего 160 ккал Время приготовления 30 мин
Салат "Морской бриз"
Сытный и необычный Время приготовления 30 минут Всего 190 ккал.
Салат «Витамин»
Полезный и легкий Время приготовления – около 30 мин Всего 52 ккал
Чечевица с овощами по-восточному
Подходит для поста Время приготовления около часа Всего 73 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!