1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Шампиньоны в соевом соусе
Шампиньоны в соевом соусе

Шампиньоны в соевом соусе

Ингредиенты
Шампиньоны - 200 г
Соевый соус - 10 ст. л.
Масло растительное - 2 ст. л.
Приправа (смесь сухих трав) - 1 ст. л.
Чеснок - 2 зуб.
Вода - 0.5 ст.
Зеленый лук - 30 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 129 ккал.
Жиры - 6.2 г
Углеводы - 16 г
Белки - 2.7 г
Способ приготовления
1. Промыть (если нужно – очистить) шампиньоны, положить в емкость, посолить и добавить смесь трав.
2. Поставить грибы в духовку и готовить 20-25 минут при 180-200 °С.
3. В соевый соус добавить масло, перемешать.
4. Чеснок почистить, пропустить через чеснокодавку и добавить в соус.
5. Достать шампиньоны, немного остудить, заправить соусом.При подаче присыпать нарезанным луком.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийные куриные нагетсы
Низкокалорийные куриные нагетсы
Полезно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 87 ккал
Подробнее
Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Правильный завтрак Время приготовления 35 мин Всего 50 ккал
Подробнее
Салат с мидиями
Салат с мидиями
Легкий и вкусный Время приготовления около часа Всего 150 кал
Подробнее
Диетический суп с куриной печенью
Диетический суп с куриной печенью
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 41 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!