Вкусно есть и худеть!

Смузи "Банановый  рай"

Смузи "Банановый рай"

  • Десерты

Вкусный и низкокалорийный

Время приготовления 15 мин

Всего 64 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Кефир (1%) – 400 мл
  • Банан – 1-2 шт
  • Лимонный сок – 1 ч.л.
  • Мед (жидкий) – 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 64.04 ккал
  • Жиры: 0,8 г
  • Углеводы: 9,7 г
  • Белки: 3,1 г
Способ приготовления
  1. Очистить и мелко порезать банан. Положить в емкость.
  2. Полить банан лимонным соком, добавить кефир и мед.
  3. Все хорошо перемешать.
  4. Смузи готов.
Читайте также


Оставьте свой комментарий