Вкусно есть и худеть!

Сода для похудения, пищевая сода для похудения, ванны с содой

Сода для похудения, пищевая сода для похудения, ванны с содой

  • Сода пищевая для похудения: свойства 
  • Напитки на основе соды
  • Ванны с содой
  • Вред соды и противопоказания 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ах, как же мы, женщины, хотим найти, наконец, магическое средство, которое в одночасье решит все наши проблемы с лишним весом! А если еще это средство будет недорогим – нашему восторгу просто не будет границ! Эта вечная женская мечта и привела к тому, что неожиданно объектом внимания стали свойства обычной пищевой соды. И со всех интернет-страниц на нас вдруг обрушилась реклама потрясающей эффективности этого порошка для сверхъестественного избавления от лишних килограммов. Оправдано ли применение соды для похудения? Каким образом она действует на организм, способствует ли выведению жира? Давайте разберемся.

Сода пищевая для похудения: свойства и способы употребления

Сторонники использования гидрокарбоната натрия (именно такое химическое соединение называют пищевой содой) для сброса веса рекомендуют принимать ее внутрь, а также добавлять в ванны. 

Можно ли похудеть с помощью соды, употребляя напитки на ее основе?

Рецепт «целебного» напитка прост: 1 ч.л. ложку соды заливают стаканом горячей воды и пьют несколько раз в день. Теоретически такой состав обладает некоторыми лечебными свойствами – не зря же именно им рекомендуют полоскать горло или промывать нос при простудах. Но смысл полосканий заключается в создании щелочной среды, которая препятствует размножению бактерий, что совершенно не связано с выведением жира или его расщеплением. 

Раствор соды раньше широко использовался в качестве средства от изжоги, но было это во времена, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, обладающих антацидными свойствами. 

Сторонники употребления таких напитков приводят два аргумента:
  • Сода блокирует выработку желудочного сока, что способствует меньшему усваиванию съеденной пищи, а, значит, запасы в виде жира не образовываются.

Но основной процесс усвоения жиров происходит не в желудке, а в кишечнике, на который эффект от выпитого напитка не распространяется! А действие желудочных соков необходимо, в первую очередь, для обработки белковой пищи – то есть, основного строительного материала для мышц, поставщика незаменимых аминокислот и долговременного источника энергии. Снижая выработку желудочного сока, мы, в первую очередь, снижаем усвоение белков, а вовсе не жиров.

  • Действие щелочи, как растворителя жиров, было известно еще нашим бабушкам, которые использовали ее для удаления жирных загрязнений с посуды.

Здравомыслящим людям этот аргумент напоминает известную пародию на рекламу жидкого моющего средства: «Во мне больше нет жира, потому что я каждый день пью Fairy». А тем, кто всерьез подумывает «растворять жир» при помощи соды, стоит задуматься еще и о том, что для мытья посуды иногда используют не пищевую (гидрокарбонат натрия), а кальцинированную (карбонат натрия) соду, которая обладает совсем другими свойствами! И если пищевая просто, мягко говоря, не полезна для желудка (об этом – ниже), то кальцинированная может оказаться даже смертельно опасной!

Можно ли похудеть с помощью соды, принимая ванны с ее добавлением?

Наружное использование соды для похудения заключается в приеме ванн, которые готовятся по следующему рецепту: набирается горячая (чем горячее, тем эффективнее!) вода, в нее добавляется 200 г соды и 500 г морской соли. Принимать ванну рекомендуется не менее 20 минут, а после нее, не вытираясь, необходимо надеть теплый халат и лечь под одеяло на 30-40 минут. После такой процедуры якобы можно скинуть до 2 кг жира, который растворяется и выходит через поры кожи. 

На самом деле действие подобных «лечебных ванн» основано обычной защитной реакции организма на слишком высокую температуру, которая проявляется выделением пота, то есть жидкости. В щелочной среде этот процесс усиливается, и количество жидкости, выводимой из организма, увеличивается. Естественно, на весах это будет отражаться «потерей» граммов или, в некоторых случаях, килограммов, но первая же чашка чая вернет все на свои места. 

Вред соды и противопоказания к ее приему

Начнем с наружного применения гидрокарбоната натрия. Солено-содовая смесь раздражает кожу, а если ее не смыть после приема ванны, неприятные ощущения на коже усиливаются, появляется неприятный зуд, покраснение. Результатом подобных процедур может стать раздраженная пересушенная кожа, для восстановления которой придется приложить множество усилий. Представьте только, в каком состоянии будут слизистые! 

Однозначными противопоказаниями для приема ванн являются любые кожные проблемы, наличие ранок, покраснений, трещин на коже. Крайне не рекомендуются горячие ванны тем, чье давление повышено, у кого присутствуют какие-либо сердечно-сосудистые проблемы.

Необходимо учитывать, что воздействие тепла провоцирует ускорение роста любых новообразований. А у беременных такие ванны могут вызвать выкидыш или привести к преждевременным родам.

Прием пищевой соды для похудения внутрь может вызвать обострение любых желудочных заболеваний, а также спровоцировать появление новых. Важно понимать, что избыток щелочи негативно действует на слизистую пищевода и желудка, а ее прием в качестве средства от изжоги был вызван исключительно отсутствием приемлемой альтернативы! 

Поберегите свое здоровье, не стоит проверять организм на стойкость таким способом. К сожалению (или, может быть, наоборот), ничего более эффективного для сброса веса, чем спорт и рациональное питание, пока не придумали. 

Читайте также


Комментарии пользователей
  • Екатерина Нижний новгород, 25 лет
    Добрый вечер ! Скажите пожалуйста , кто - нибудь сидел на сырной диете и правда ли она так эффективна ?! Мне нужно сбросить 7 кг ... Срочно !!!!
  • Анна Москва, 13 лет
    Помогает ли эта сода Потому что мне срочно нужно похудеть я вешу 60 кг при росте 165 это очень много, размер одежды 42-44 а вешу много
Оставьте свой комментарий