1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Суп «Экзотика» с авокадо

Суп «Экзотика» с авокадо

Суп «Экзотика» с авокадо
Ингредиенты
авокадо - 0.5 шт.
куриный бульон - 500 мл.
картофель средний - 1 шт.
лимонный сок - 2 ст.л.
укроп - 50 гр.
Пищевая ценность
Калории - 54.9 ккал
Жиры - 3.2 г.
Углеводы - 5 г.
Белки - 3 г.
Способ приготовления
1. Взять 100 мл. куриного бульона, добавить в него лимонный сок, порезанный авокадо и смешать все в блендере.
2. Поставить оставшиеся 400 мл куриного бульона на огонь и довести его до кипения.
3. Затем добавить в кипящий бульон картофель, порезанный кубиками, и варить около 20 мин, после чего снять с огня, остудить, добавить укроп и тоже смешать в блендере.
4. Присоединить пюре из авокадо к картофельному пюре и варить суп еще около 5 минут.
Читайте также
Низкокалорийный сельдереевый крем-суп
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 44 ккал
Диетические куриные грудки по-восточному
Сытно и вкусно Время приготовления 60 мин Всего 139 ккал
Рыбные оладушки
Сытные и низкокалорийные Всего 158 ккал Время приготовления 30 минут
Низкокалорийный чечевичный супчик
Полезный и вкусный Время приготовления – 40 мин Всего 26 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!