1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Суп из шампиньонов и перловки
Суп из шампиньонов и перловки

Суп из шампиньонов и перловки

Ингредиенты
На 1,5 л воды
Картофель - 150 г
Морковь - 50 г
Шампиньоны - 100 г
Перловая крупа - 100 мл.
Зелень (для подачи) - 2 г
Лавровый лист - 2 шт.
Растительное масло - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 26.9 ккал.
Жиры - 0.6 г
Углеводы - 4.9 г
Белки - 0.8 г
Способ приготовления
1. Отварить в воде перловку до готовности в течение 30-40 минут.
2. Шампиньоны порезать на кусочки.
3. Морковь натереть на крупной терке и обжарить на растительном масле.
4. Добавить шампиньоны и жарить до золотистой корочки.
5. Перловку отварить, выложить в кастрюлю. Залить водой, довести до кипения.
6. Выложить зажарку в суп, перемешать, посолить, оставить на небольшом огне на 10 мин.
7. За пару минут добавить лавровый лист. Закрыть крышку и дать постоять 2-3 минуты.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Холодный кефирный суп с овощами
Холодный кефирный суп с овощами
Вкусный и освежающий Время приготовления 20 мин Всего 47 ккал
Подробнее
Диетические маринованные кальмары
Диетические маринованные кальмары
Источник белка Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Подробнее
Напиток «Мятное чудо»
Напиток «Мятное чудо»
Освежающий и легкий Время приготовления 10 мин Всего 8 калорий
Подробнее
Низкокалорийный салат «Микс»
Низкокалорийный салат «Микс»
Полезный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 28 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!