1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Суп-пюре из кабачков
Суп-пюре из кабачков

Суп-пюре из кабачков

Ингредиенты
На 2,5 л воды
Кабачки - 3 штуки
Капуста цветная - 250 г
Морковь - 2 штуки
Лук репчатый - 1 штука
Зелень по вкусу
Сырок плавленый (типа Янтарь) - и3 штуки
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Гренки по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45,1 ккал
Жиры - 1,2 г
Углеводы - 6,6 г
Белки - 2,1 г
Способ приготовления
1. Налить в кастрюлю воду, поставить на огонь.
2. Вымыть и почистить кабачки, морковь, лук. Нарезаете овощи на небольшие кусочки.
3. Сложить в кастрюлю все овощи, включая цветную капусту. Убавить огонь и варить в течение 10 мин.
4. Плавленый сыр порезать кусочками, добавить в суп, варить 5 мин. Добавить соль, перец по вкусу.
5. Снять с огня и взбить все блендером до кремообразного состояния.
6. Перед подачей можно добавить гренки.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный суп из шпината
Низкокалорийный суп из шпината
Полезный и необычный Время приготовления 40 мин Всего 46 ккал
Подробнее
Фитнес-блинчики
Фитнес-блинчики
Очень быстро и вкусно Время приготовления 10 мин Всего 114 ккал
Подробнее
Низкокалорийное банановое мороженое
Низкокалорийное банановое мороженое
Диетический десерт Время приготовления 15 мин (без учета заморозки) Всего 60 ккал
Подробнее
Салат «Калифорния»
Салат «Калифорния»
Необычный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!