Вкусно есть и худеть!

Суп-пюре по-французски

Суп-пюре по-французски

  • Франция
  • Первые блюда
  • Горячее
  • Густой и нежный
  • Всего 89 ккал
  • Время приготовления: около 20 мин

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Брокколи - 150 г
  • Капуста цветная - 150 г
  • Шпинат (замороженный) - 70 г
  • Сыр - 70 г
  • Сливки - 150 мл
  • Соль (по вкусу) - 5 г
Пищевая ценность на 100 г:
  • Калории: 89
  • Жиры: 6 г
  • Углеводы: 5 г
  • Белки: 5,1 г
Способ приготовления
  • Осторожно промыть брокколи и цветную капусту.
  • Опустить овощи  в воду, довести до кипения, подсолить по вкусу и отваривать не более 7-10 мин.
  • Вымыть шпинат. Поместить его в блендер, вместе с отварными овощами. Залить все сливками, измельчить, перелить в кастрюлю.
  • Добавить натертый на терке сыр в кастрюлю и поставить на огонь. Можно посолить по вкусу.
  • Снять кастрюлю с огня, когда расплавится сыр. Суп готов!
Читайте также


Оставьте свой комментарий