1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Суп с миндалем и зеленью
Суп с миндалем и зеленью

Суп с миндалем и зеленью

Ингредиенты
Бульон овощной - 1,5 л
Кинза - 40 г
Петрушка - 40 г
Перец сладкий зелёный - 150 г
Сыр Рикотта - 50 г
Миндаль - 30 г
Соль, перец чёрный молотый - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 24 ккал
Жиры - 1.4 г
Углеводы - 1.9 г
Белки - 1 г
Способ приготовления
1. Предварительно приготовить бульон из любых овощей по вкусу (томат, морковь, болгарский перец и т.д.).
2. Раскалить сухую сковороду и просушить на ней миндаль 1-2 минуты, помешивая.
3. Измельчить миндаль в блендере.
4. Перец нарезать небольшими кубиками.
5. Кинзу и петрушку крупно порубить.
6. В кастрюлю выложить подготовленные продукты.
7. Добавить бульон, довести до кипения, посолить и поперчить по вкусу, и варить 10-12 минут на среднем огне.
8. Далее суп нужно пюрировать с помощью блендера.
9. Добавить сыр и варить до полного его растворения 3-4 минуты.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический мясной салат
Диетический мясной салат
Сытный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 104 кккал
Подробнее
Кабачковая лазанья
Кабачковая лазанья
Полезная и диетическая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Подробнее
Диетический салат из моркови и кукурузы
Диетический салат из моркови и кукурузы
Просто и полезно Время приготовления 20 мин Всего 115 ккал
Подробнее
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!