1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Свекольник на кефире
Свекольник на кефире

Свекольник на кефире

Ингредиенты
Свекла - 350 г
Кефир (1%) - 1 л
Огурцы - 350 г
Укроп - 30 г
Лук зеленый - 30 г
Чеснок - 2 зуб.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 41,2 ккал
Жиры - 1,2 г
Углеводы - 5,3 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Огурец вымыть, натереть на крупной терке.
2. Свеклу очистить, натереть на мелкой терке.
3. Зелень вымыть, нашинковать.
4. Чеснок пропустить через пресс.
5. Огурец и свеклу положить в кастрюлю, залить кефиром, добавить зелень, чеснок, посолить.
6. Хорошо перемешать, добавить соль по вкусу. По желанию можно разбавить свекольник небольшим количеством воды.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы
Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 44 ккал
Подробнее
Низкокалорийный рататуй
Низкокалорийный рататуй
Вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 33 ккал
Подробнее
Диетический коктейль «Нежность»
Диетический коктейль «Нежность»
Полезный и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 76 ккал
Подробнее
Низкокалорийные кабачковые оладьи
Низкокалорийные кабачковые оладьи
Идеально на завтрак Время приготовления 30 мин Всего 33 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!