Свекольно-фруктовый коктейль
Свекольно-фруктовый коктейль
Свекольно-фруктовый коктейль
Ингредиенты
Апельсин - 600 г
Свекла - 40 г
Курага - 40 г
Вода - 100 мл
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 40.9 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 9.3 г
Белки - 1 г
Способ приготовления
1. Промыть курагу и замочить ее на 15 мин
2. Очистить апельсины и свеклу от кожуры
3. Порезать на кусочки апельсин и свеклу
4. Погрузить все в блендер, залить водой и перемешать.
Читайте также
Диетические куриные грудки по-восточному
Сытно и вкусно Время приготовления 60 мин Всего 139 ккал
Пикша в аэрогриле
Быстро и просто Время приготовления около 30 мин. Всего 70 ккал.
Диетические тыквенные тефтели
Полезные и низкокалорийные Время приготовления - 50 мин Всего 82 ккал
Низкокалорийная капустная шарлотка
Необычно и просто Время приготовления около часа Всего 95 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!