Вкусно есть и худеть!

Целлюлит в 15 лет: как решить подростковую проблему

Целлюлит в 15 лет: как решить подростковую проблему

  • Что такое целлюлит
  • Причины целлюлита у подростка
  • Как избавиться от «апельсиновой корки» в 15 лет
  • Устранение раннего целлюлита в домашних условиях

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Целлюлит считается сугубо женской проблемой. Но при этом он не щадит ни юных девушек, ни зрелых дам, ни стройняшек, ни обладательниц пышных форм. Все возрасты ему покорны, о чем свидетельствуют отзывы с форумов. Даже подростки уже начинают задаваться вопросом, как избавиться от целлюлита в 15 лет. «Апельсиновая корка» может быть заметной на попе или на ногах и стать причиной недовольства своим внешним видом, порождать комплексы у девочек. Стоит ли бороться с этим изъяном в юном возрасте и чем обусловлено его появление – давайте разбираться.

Что такое целлюлит

Целлюлит в 15 лет – явление достаточно редкое, но тем не менее встречается. И хоть болезнью он не является, угрозы для жизни не представляет, родителям следует внимательно отнестись к проблеме ребенка. Так как это может свидетельствовать о погрешностях в питании чада, развитии гормональных патологий, неправильном образе жизни.

Целлюлитом называют дистрофию жировой ткани, вызванную нарушением кровообращения. В нормальном состоянии происходит синтез и разрушение липидов, высвобождение токсичных веществ. Когда в организме происходят сбои, синтезируется больше жировых клеток, чем ликвидируется. Жировая клетка растет, что приводит к сдавливанию сосудов, на ногах появляются бугры и создается эффект апельсиновой корки.

Целлюлит на попе в 15 лет может появиться и вследствие нарушения гормонального фона. Избыток эстрогена закупоривает сосуды, тем самым нарушается микроциркуляция, клетки не получают кислород и питательные компоненты, химические процессы нарушаются.

Когда на фоне нарушения обменных процессов организм в большом количестве получает много токсинов –  а это происходит при неправильном питании – шлаки локализуются в жировых клетках, рост которых провоцирует деформацию капилляров и сосудов, что неизменно отражается на внешнем виде кожного покрова. Он становится рыхлым и дряблым.


Важно! Целлюлит не образуется за один день. Это результат длительного накопления шлаков и негативных процессов в организме.


Причины целлюлита у подростка

Почему появляется целлюлит на ногах в 15 лет, есть несколько объяснений.

  1. Наследственность.
  2. Гормональная перестройка, которая обычно начинается у девочек в 14 лет.
  3. Неправильное питание, изобилие фаст-фуда, увлечение высококалорийной пищей.
  4. Малоподвижный образ жизни.
  5. Курение.
  6. Стрессы.

Если рассмотреть образ жизни среднестатистического подростка, то практически все провоцирующие факторы представлены в полном комплекте. Поглощение литрами сладких газированных напитков, любовь к чипсам, снекам и прочему джанк-фуду, высококалорийные трапезы перед сном. К этому присоединяется многочасовое сидение за партой, компьютером. Стрессовых ситуаций в жизни девочки-подростка также предостаточно: девичья любовь, сдача экзаменов, контрольные работы, не сложившиеся отношения с одноклассниками. Вкупе на фоне полового развития все это приводит к развитию раннего целлюлита на попе или ногах.

Как избавиться от «апельсиновой корки» в 15 лет

Начинать какие-либо мероприятия по устранению раннего целлюлита без посещения специалиста не рекомендуется. В первую очередь ребенка должен осмотреть эндокринолог. В зависимости от его вердикта могут быть назначены анализы мочи, крови на концентрацию гормонов. В случае выявления патологий эндокринолог подробно распишет схему терапии.

Если у ребенка есть избыточный вес, не лишним будет визит к диетологу. Он составит подростку подробный план питания, который обеспечит рост ребенка и все потребности организма и одновременно нормализует вес.

Избавиться от бугристости на ногах, бедрах, ягодицах способен помочь и косметолог. Аппаратные процедуры в юном возрасте противопоказаны. Применяются щадящие варианты обертываний. масок на основе трав или глины.

Устранение раннего целлюлита в домашних условиях

Родители должны предпринять следующие меры:

  1. Записать девочку, исходя из ее увлечений, в бассейн, в спортивные секции или на уроки танцев.
  2. Ограничить употребление газированных напитков, фаст-фуда и пищи с содержанием красителей, консервантов, пищевых добавок.
  3. Следить за режимом дня.
  4. В целях профилактики провести лекцию о вреде курения, как это отразится на состоянии кожи девочки через несколько лет.
  5. Рассмотреть варианты косметологических процедур: массаж, обертывания.

Диета в 15 лет

Соблюдать диеты с жесткими ограничениями и минимальным порогом калорийности юным особам категорически запрещено. В этот период организм остро нуждается в питательных компонентах, обеспечивающих рост и развитие девочки. Отказ от жиров негативно отразится на репродуктивной системе, дефицит углеводов скажется на концентрации внимания, ухудшении работы мозга, а белки выполняют строительную функцию.

В рационе следует сократить количество жареных блюд, полуфабрикатов, избегать копченостей и солений перед сном. Употребление сладостей также следует минимизировать, но и лишать ребенка полностью конфет также не стоит. Питание подростка должно быть не просто сбалансированным, но и вкусным, разнообразным. Это прекрасная возможность для мам привлечь дочь к приготовлению диетических блюд и привить здоровые принципы питания.

Что должно быть в меню девочки-подростка:

  • растительная пища, которая обеспечит витаминами, микроэлементами, а благодаря содержанию пищевых волокон деликатно эвакуирует накопившиеся шлаки. К таковой относятся овощи, фрукты, ягоды, употреблять которые можно как в свежем, так и в тушеном виде. Свежевыжатые фреши станут хорошей альтернативой промышленным сокам, которые содержат слишком много сахара, и газировкам;
  • веганство – не самый лучший образ жизни для девочки. Животные белки имеют свой уникальный набор аминокислот, которые являются незаменимыми. Поэтому яйца, рыба морская или речная, морепродукты, птица, телятина, нежирная свинина обязательно должны быть в рационе подростка;
  • режим питания также имеет большое значение. У ребенка количество трапез может достигать 6, но при этом объемы порций должны быть умеренными. Если у ребенка нет возможности питаться в учебном заведении, то долг родителей приготовить ему полезные завтраки, которые можно взять с собой в специальных пищевых контейнерах.

Массаж

Курсы массажа могут проводиться несколько раз в год. Процедуры помогают не только избавиться от целлюлита, но и оказывают общеукрепляющее действие на организм, улучшают циркуляцию крови.

Если нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста, процедуру проводят в домашних условиях. На тело наносят массажную смесь, предварительно проведя тест на чувствительность девочки к компонентам состава. Для этого немного средства наносят на локтевой сгиб и наблюдают за реакцией организма в течение 3 часов. Массаж осуществляется легкими поглаживаниями спины, бедер. В области ягодиц возможна более интенсивная техника, включающая щипки и постукивания. Для усиления эффекта используют специальные щетки.

Читайте также


Оставьте свой комментарий