1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Телячья отбивная
Телячья отбивная

Телячья отбивная

Ингредиенты
Телятина - 600 г
Мука - 1 ст.л.
Лук репчатый (средний) - 1 шт.
Сливки (нежирные) - 150 мл.
Чеснок - 2 зуб.
Масло растительное - 10 г
Смесь трав для приправы по вкусу
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 110,7 ккал.
Жиры - 3,9 г
Углеводы - 3,7 г
Белки - 12,9 г
Способ приготовления
1. Мясо порезать на куски и отбить.
2. Смешать муку, соль и смесь трав, обвалять кусочки мяса в этой смеси
3. Обжарить куски мяса на растительном масле с каждой стороны в течение 2 минут. Выложить в тарелку.
4. Мелко порезать лук и чеснок.
5. Обжарить лук и чеснок в той же сковороде, в которой жарилось мясо.
6. Залить лук сливками, добавить смесь трав.
7. Варить, помешивая, пока соус не загустеет.
8. При подаче мясо полить соусом.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая яблочная шарлотка
Диетическая яблочная шарлотка
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 40 мин Всего 78 ккал
Подробнее
Фаршированные кабачки в пароварке
Фаршированные кабачки в пароварке
Вкусно и сытно Время приготовления 55 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Креветки под сырным соусом
Креветки под сырным соусом
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 93 ккал
Подробнее
Кефирный смузи
Кефирный смузи
Легкий и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!