Вкусно есть и худеть!

Травы для похудения, как пить травы для похудения

Травы для похудения, как пить травы для похудения

  • Полезные свойства трав
  • Осообенности похудения с помощью трав
  • Противопоказания

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Фитотерапия – это лечение организма с помощью трав. Что может быть естественнее помощи самой природы? Лекарственные травы издавна применяются и для оздоровления организма, и для создания идеально красивой фигуры. Для похудения можно использовать как отвары из трав, так и сочетать их с другими методиками избавления от лишнего веса.

Лекарственные травы очень популярны среди желающих избавиться от лишних килограммов. Во-первых, это доступное и недорогое средство. Во-вторых, природные травы вызывают больше доверия, чем сомнительные таблетки для похудения. Эффект от принятия лекарственных трав заметен не сразу, однако полезен для здоровья организма в целом.

Травы обладают массой полезных свойств:

  • улучшают работу различных органов;
  • приводят в порядок нервную систему;
  • избавляют от шлаков и токсинов.

Существует большое количество лекарственных трав, которые можно использовать для похудения. Можно выделить несколько видов, в зависимости от их действия на организм:

  • подавляющие чувство голода и тем самым снижающие аппетит травы (льняное семя, лекарственный дягиль, корень алтея и др.);
  • травы, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта (укроп, петрушка, фенхель и др.);
  • увеличивающие расход энергии, в основном это приправы (розмарин, имбирь, куркума и т.д.);
  • нормализующие обмен веществ (крапива, березовые листья, мать-и-мачеха и др.);
  • травы с мочегонным и желчегонным эффектом (полевой хвощ, расторопша, бессмертник, пижма, земляничные листья, одуванчик и т.д.);
  • травы со слабительным действием (крушина, анис, тысячелистник, ромашка и т.д.).

Вы можете принимать травы по отдельности или составлять травяные сборы. Похудение с помощью трав проходит разными способами. Всё зависит от вида травы и ее воздействия на организм. Можно терять лишние килограммы за счет снижения аппетита, выведения лишних жидкостей из организма, удаления токсинов и шлаков, ускорения обмена веществ и т. д. Лучше всего применять многокомпонентные травяные сборы, в которых каждая трава имеет свое целебное действие.

Употребление трав для похудения не только приведет к стройности, но и поможет улучшить работу систем организма и укрепить здоровье в целом. Уже доказано, что лучшее воздействие на организм оказывают травы, которые растут в вашем климате. Выбирая себе сбор для похудения, склоняйтесь к растениям своей полосы, а не к зарубежным препаратам. Организм лучше реагирует на «родные» растения.

Травяные отвары нужно готовить каждый день. Только свежезаваренные настои принесут пользу, вчерашние уже не оказывают необходимого эффекта на организм. Даже хранение настоя в холодильнике не поможет сберечь все полезные вещества. Для улучшения эффекта будет полезным чередовать сборы. Например, одну неделю вы принимаете один сбор, а другую неделю – следующий сбор.

Можно не только пить лечебные травы для похудения, но и принимать с ними ванны. Добавление в воду отдельных трав, например, мать-и-мачехи, очистит поры и разгладит кожу, а также уменьшит целлюлит. При снижении веса вы получите гладкую кожу без растяжек.

Готовить травяные сборы на дому самостоятельно очень просто. Для этого возьмите по одному растению разного действия и смешайте их. Не добавляйте в сборы приправы, их необходимо класть в пищу. Из полученного сбора делаем фитоотвар: ложку трав смешиваем с 200 г воды, выдерживаем в термосе минут 15-20, процеживаем. Отвар разводим чистой водой и принимаем по 100 мл 2 или 3 раза в день перед едой.

Собираясь худеть с помощью трав, учитывайте некоторые особенности данного процесса:

  • похудение будет проходить медленно, вы потеряете примерно 500-800 грамм за неделю, однако этот результат задержится надолго в отличие от похудения при диетах;
  • курс похудения с помощью трав не должен быть длительнее двух месяцев, после этого срока необходимо сделать перерыв;
  • принимать травы нужно курсами, нельзя постоянно сидеть на отварах;
  • бессистемный прием отваров не даст никаких результатов, количество напитка должно быть ограничено, в противном случае вы рискуете получить расстройство кишечника или другие неприятные побочные эффекты.

Перед тем, как решиться пройти курс похудения с помощью трав, обратитесь за консультацией к врачу. У вас может быть индивидуальная непереносимость или аллергия на какую-либо траву. Также вы узнаете, в каких дозах вам можно принимать отвары. Если переборщить с количеством настоя, принимать его неправильно, можно серьезно повредить своему организму.

Травяные сборы имеют противопоказания. С помощью трав нельзя худеть в следующих случаях:

  • при хронических заболеваниях печени и почек;
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • при беременности;
  • при склонности к аллергиям.

Если у вас частые аллергии, начните принимать травы в маленьких дозах. При первых же признаках – сыпи, кашле, зуде, затруднении дыхания – прекратите данный вид лечения.

Для похудения прием трав можно сочетать с диетой или физическими упражнениями. Однако если подобрать индивидуальный курс, можно обойтись только настоями.

При похудении любым методом главное – не злоупотреблять. Например, при частом употреблении мочегонных сборов может нарушиться работа кишечника и почек, наступит обезвоживание организма, нарушится электролитный баланс. Слабительные сборы, принимаемые без меры, также могут привести к болезням: возникнет мышечная слабость, нарушится функция почек. При этом потерянный вес во время бесконтрольного приема трав быстро вернется после того, как вы прекратите пить настой.

Чтобы получить хороший результат и не навредить своему организму, подходите к похудению с помощью трав с умом. 

Читайте также


Оставьте свой комментарий