|
Ингредиенты
|
Пищевая ценность на 100 грамм:
|
Способ приготовления
- Филе трески промыть, высушить, порезать на кусочки.
- Посолить и поперчить по вкусу.
- Вымыть и нарезать кружочками помидоры.
- Лук очистить и порезать полукольцами.
- Зелень мелко нашинковать.
- Форму для запекания смазать растительным маслом, положить рыбное филе. Сверху выложить лук, помидоры, посыпать зеленью и полить йогуртом.
- Поставить в духовку и запекать при 180 градусах около 30 минут.
- По желанию за 5 минут до окончания запекания посыпьте блюдо тертым сыром.
