Вкусно есть и худеть!

Ванна для похудения в домашних условиях

Ванна для похудения в домашних условиях

  • Ванны для похудения в домашних условиях
  • Правила приемы ванны для похудения
  • Рецепты ванн для похудения
  • Противопоказания

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Как худеть с удовольствием? Такой вопрос возникает у тех, кто не собирается отказывать себе в наслаждении даже тогда, когда находится в самом разгаре процесса борьбы с лишним весом. И правильно! Похудение эффективно, когда оно не является суровой каторгой. А что может стать лучшим спасением от гнета постоянных ограничений, чем расслабляющая ванна? Вот ее-то мы и примем, чтобы выглядеть восхитительно: стройно, свежо и подтянуто!

Ванны для похудения в домашних условиях

Перед тем как начать антицеллюлитную и антивесовую терапию с помощью ванн, следует вспомнить: 

  • идеальной методика похудения может быть только тогда, когда она создана индивидуально и проводится комплексно; 
  • подбирайте те методы похудения, которые ваш организм воспринимает естественно;
  • разнообразьте подход — одним методом обойтись просто невозможно. 

Правильное питание должно сочетаться с физическими упражнениями. Для большего и скорейшего результата применяют массажи, обертывания и ванны. Если массажи и обертывания сложно делать самому, то ванна для похудения — это роскошный банкет для тела и души прямо у себя дома! Особенно если вы фантазерка, и рядовую процедуру сможете превратить в волшебный ритуал! 

Как похудеть в ванной? Следуя основным правилам!

Ванны для похудения в домашних условиях можно применять, следуя простым правилам, которые помогут избежать неприятностей и не дадут процедуре навредить вашему организму вместо того, чтобы принести пользу. 

  1. Воздержитесь от пищи перед приемом ванны и сразу после него. Интервал должен составлять 1,5-2 часа.
  2. После ванны лучше закутаться в теплый плед или одеяло и лечь в постель. Если у вас нет возможности отправиться спать, то позвольте себе хотя бы 30-минутный отдых.
  3. Вода в ванной должна быть достаточно теплой, но не слишком горячей: 38-40 градусов. 
  4. Продолжительность процедуры — не более 20-30 минут.
  5. Полностью погружаться в ванну не рекомендуется, лучше принимать процедуру сидя, при этом уровень воды должен достигать ключиц — максимум! Шею не погружайте в воду. 
  6. После ванны не стоит ополаскиваться чистой водой — достаточно аккуратно промокнуть кожу тонкой простыней — вы оставите на коже немного влаги и полезных веществ.
  7. Весь комплекс состоит из 7-12 процедур, которые принимают через день. 

Рецепты ванн для похудения

Есть много способов, как похудеть в ванной, при этом получить массу удовольствия и расслабиться после психологической и физической нагрузки. Действие любой из предлагаемых ванн основано на одном: на стимуляции обмена веществ и циркуляции крови. Это приводит к выделению жидкости и уменьшению веса. За счет выделения жидкости можно уже в первый вечер сбросить до 2 кг, а через месяц вы с гордостью будете наблюдать, как стрелка весов отклонилась на минус 10 килограмм. Итак, несколько рецептов ванн, которые можно принимать как отдельными курсами, так и сочетая между собой. 

Рецепт ванны с морской солью 

500 г морской соли растворить в теплой ванне. Можно добавить в раствор морские водоросли: ламинарию, фукус, которые доступны в магазинах в виде порошка или в брикетах. Если количество соли уменьшить до 200 г, но добавить 300 г обычной пищевой соды, то получим рецепт популярной содовой ванны.

Рецепт аромаванны      

В небольшое количество морской соли добавить 20 капель эфирного масла цитрусовых, бергамота или хвои. Морская соль помогает маслу равномерно раствориться в теплой воде, а не остаться в виде жирных пятен на поверхности. Результат таких процедур — не только ровная кожа без признаков целлюлита, но и приятный запах, который впитывают в себя поры. 

Рецепт липовой ванны    

300 г липового сырья (цветки, листья, кора) заливают 5 л кипящей воды, варят в течение 3 минут, затем еще 30-40 минут настаивают под закрытой крышкой. Отвар следует процедить и добавить в теплую ванну. Вместо липы можно взять березу (веточки), смесь душицы и крапивы, другие травы.

Противопоказания

Ванна для похудения — это в первую очередь удовольствие. Оно не должно сопровождаться головокружением, слабостью, потемнением в глазах. Как только подобные симптомы возникают, следует немедленно прекратить процедуру. Заниматься похудением с применением ванн не рекомендуется тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также тем, у кого индивидуальная непереносимость используемых компонентов.

Категорически запрещено принимать ванны для похудения женщинам в период беременности и лактации. 

Читайте также


Оставьте свой комментарий