Вкусно есть и худеть!

Ванны с ламинарией

Ванны с ламинарией

  • Свойства ламинарии
  • Советы по приему ванн с ламинарией
  • Варианты ванн с ламинарией
  • Противопоказания

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ламинария – это довольно известная морская водоросль, которая имеет в своем составе массу полезных веществ. В этом продукте содержатся:

  • вещества, защищающие организм от болезней сердца;
  • вещества, предотвращающие появление рака;
  • йод, предотвращающий заболевания щитовидной железы;
  • калий, фосфор, магний, цинк и другие микроэлементы;
  • альгиновая кислота, выводящая из организма тяжелые металлы.

Помимо общего полезного влияния на весь организм, ламинария способствует похудению и может избавить от целлюлита. Для того чтобы убрать апельсиновую корку с вашей кожи, необходимо принимать ванны с ламинарией.

Ванны с водорослями расслабляют организм после тяжелого трудового дня, а заодно и очищают его. Такая услуга есть практически в каждом салоне красоты. Но если финансы не позволяют вам часто ходить на данную процедуру, устройте ее себе сами на дому.

Наибольший эффект от принятия ванн получится, если вы также перейдете на правильное питание. Водорослевые ванны в сочетании со здоровой пищей помогут вам избавиться от пары лишних килограммов, очистить организм от шлаков и токсинов и подтянуть кожу. Вы избавитесь от целлюлита и получите подтянутую и нежную кожу в проблемных местах.

Ванна с ламинарией будет блокировать рецепторы жировых клеток. В результате уйдут лишние килограммы и разгладится целлюлит. Такие процедуры помогут вывести из организма вредные вещества и снять отеки.

Чтобы ванна принесла пользу, следуйте советам:

  • принимать ванну за час до сна;
  • не рекомендуется кушать за час до и два часа после принятия ванны;
  • перед процедурой было бы неплохо устроить домашний пилинг тела – обработайте кожу сухой щеткой, а затем нанесите на нее масло;
  • принимая ванну, пейте воду – приготовьте большой стакан чистой воды и небольшими глотками пейте перед принятием ванны, в самой ванне и после процедуры;
  • расслабьтесь и получайте удовольствие от процедуры, лягте поудобнее, подложите под голову полотенце, включите любимую музыку;
  • не ополаскивайтесь душем после ванны, просто промокните тело полотенцем;
  • для закрепления эффекта нанесите на кожу какой-нибудь крем с охлаждающим эффектом;
  • полежите и отдохните немного после процедуры.

Существует множество рецептов принятия ванны с ламинарией. Обычно для приготовления данной процедуры используют настой из 100 грамм сухой ламинарии на литр кипяченой воды. Рекомендуется принимать теплую, а не горячую ванну, поскольку горячая ванна растворяет кожный жир, необходимый для поддержания кожи в тонусе. Без него кожа высушится и начнет шелушиться. Теплая вода оказывает более мягкий и целебный эффект и на кожу, и на целлюлит.

Следите за безопасностью при проведении процедуры. Учитывайте следующие моменты:

  • температура воды должна быть не более 38 градусов, иначе можно получить проблемы с кровообращением;
  • принимайте ванну в течение 15-20 минут;
  • учитывайте свое физическое состояние.

Для улучшения эффекта от принятия ванн с ламинарией перед процедурой сделайте легкий самомассаж. Это заставит кровь активнее работать. После процедуры также можно сделать массаж, который улучшит обмен веществ и снимет напряжение.

Перед началом курса принятия ванн с водорослями проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять, можно ли вам принимать данные ванны. Для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями такой метод похудения может стать проблематичным. Однако если вам нужно избавиться от лишних килограммов в области бедер, а также сделать кожу бедер более гладкой, вы можете принимать ванны, наливая в них воду ниже области груди. Тогда вы не будете рисковать своим здоровьем.

Выберите наиболее подходящий для вас рецепт принятия ванны. Вот несколько популярных вариантов:

  1. Смешать 200 грамм морской соли и 40 мл экстракта ламинарии, добавить в воду. Морская соль обладает отшелушивающим эффектом.
  2. Растворите в теплой воде 30-40 мл экстракта ламинарии и принимайте ванну в течение 20 минут. Вы расслабитесь после трудного дня, а ламинария начнет расщеплять жировые клетки.
  3. Бросьте в теплую воду 100 грамм сушеной ламинарии и 100 грамм морской соли. Морская соль поможет разгладить кожу.
  4. В теплую воду в ванну добавьте 160 грамм сушеной ламинарии. Чтобы ускорить кровообращение, добавьте еще эфирное масло (кориандра, кипариса или мяты). Процедура должна длиться не более 20 минут. Курс из таких ванн составят пять процедур, повторять которые нужно каждые два дня.
  5. Приготовить настой из ламинарии, для этого залить измельченную в блендере сушеную ламинарию (один стакан) литром воды на 50 минут. После этого можно делать ванну, в которую необходимо вылить настой ламинарии, добавить килограмм морской соли, а также пару капель масла перечной мяты. Перед принятием ванны необходимо принять душ и проскрабировать кожу.

Если вы делаете настой из водоросли, оставшийся жмых также можно пустить в дело похудения. Высушите его, смешайте с молотым кофе или кофейной гущей, добавьте в смесь морской соли. Так вы получите натуральный и эффективный скраб для тела. Чтобы смесь ложилась на тело ровнее, перед применением добавляйте в нее гель для душа или растительное масло. Можно сделать скраб разогревающим, смешав его с перцем чили или эфирным маслом корицы.

Противопоказания

Принимать ванны с ламинарией можно не всем. Противопоказаниями являются:

  • беременность,
  • гиперфункция щитовидной железы,
  • аллергические реакции на контакт с йодом,
  • онкологические заболевания.
  • одышка,
  • воспалительные заболевания кожи,
  • острые инфекционные заболевания,
  • заболевания внутренних органов в острых стадиях,
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Ванны с ламинарией при правильном проведении позволят сбросить за курс до пары килограмм. При этом вы оздоравливаете организм в целом, очищаете его от токсинов и шлаков, а заодно и  разглаживаете кожу. Если сочетать прием ванн со здоровой пищей и активным образом жизни, вы вскоре навсегда забудете, что такое лишний вес. 

Читайте также


Оставьте свой комментарий