Вкусно есть и худеть!

Весенний витаминный салат

Весенний витаминный салат

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и вкусный
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 41 ккал

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Свежая белокочанная капуста – 1 кг
  • Свежая морковь – 1 кг
  • Сладкий перец – 0,5 кг
  • Яблоки свежие – 1 кг
  • Лук зеленый – 1 пучок
  • Оливковое масло – 3 ст.л.
  • Соль и молотый перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 42 ккал
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 6,8 г
  • Белки: 1,2 г
Способ приготовления
  1. Вымыть все овощи, зелень и фрукты.
  2. Яблоки и морковь натереть на крупной терке, а капусту мелко нашинковать.
  3. Зеленый лук мелко покрошить.
  4. Болгарский сладкий перец нарезать маленькими кубиками.
  5. Все хорошенько перемешать, посолить по вкус.
  6. Полить слегка подогретым оливковым маслом и подать к столу.
     
Читайте также


Оставьте свой комментарий