1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Винегрет с фасолью. Постный рецепт

Винегрет с фасолью. Постный рецепт

Винегрет с фасолью. Постный рецепт
Ингредиенты
Картофель - 2 шт.
Свекла - 1 шт.
Морковь - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Огурцы маринованные - 2 шт.
Капуста квашенная - 100 г
Фасоль - 400 г
Подсолнечное масло - 2 ст.л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 81.6 ккал.
Жиры - 1.9 г
Углеводы - 12.8 г
Белки - 3.8 г
Способ приготовления
1. Овощи вымыть, отварить, остудить.
2. Порезать свеклу, картофель, морковь, огурцы кубиками, мелко нашинковать лук.
3. Слить лишнюю жидкость от капусты, мелко порубить.
4. Слить жидкость у фасоли, добавить ее к остальным ингредиентам.
5. Заправить маслом, перемешать, при необходимости посолить. 
Читайте также
Диетический минтай с брокколи в мультиварке
Полезно и легко Время приготовления 25 мин Всего 52 ккал
Диетическая гречка по-восточному
Пикантно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 108 ккал
Гарнир из цветной капусты с отрубями
Полезен для пищеварения Всего 78 ккал Время приготовления: 15 минут
Смузи «Вишневое утро»
Бодрящий и вкусный Время приготовления 10 минут Всего 43 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!