Вкусно есть и худеть!

Витаминный коктейль-смузи

Витаминный коктейль-смузи

  • Десерты
  • Быстро и просто
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 50 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Морковь (3 шт.) - 250 г
  • Яблоки (зеленые 2 шт.) - 450 г
  • Апельсин (1 шт.) - 220 г
  • Банан (1 шт.) - 230 г
  • Имбирь - 5 г
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 50.2 ккал.
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 11.3 г
  • Белки: 0.9 г
Способ приготовления
  1. Все фрукты и овощи тщательно промыть, очистить от кожуры, удалить семечки.
  2. Порезать морковь, банан и яблоко кусочками
  3. Выжать сок из моркови, яблок и имбиря с помощью соковыжималки.
  4. Апельсин и банан смешать в блендере в пюре.
  5. В выжатый сок добавить пюре и хорошо перемешать. Готовый коктейль-смузи разлить по бокалам.
Читайте также


Оставьте свой комментарий