Витаминный низкокалорийный салат
Витаминный низкокалорийный салат
Витаминный низкокалорийный салат
Ингредиенты
Щавель - 20 г
Черемша - 20 г
Шпинат - 40 г
Укроп - 20 г
Лук перо - 20 г
Редис - 5 шт.
Плавленый сыр - 1 шт
Натуральный йогурт - 1 ст. л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 109,3 ккал.
Жиры - 6,2 г
Углеводы - 7,9 г
Белки - 5, 6 г
Способ приготовления
1. Всю зелень вымыть, порезать.
2. Редис вымыть, порезать колечками.
3. Плавленый сыр порезать на небольшие кубики.
4. Заправить салат натуральным йогуртом, перемешать.
Читайте также
Фруктовый смузи
Вкусный и полезный Время приготовления – 15 мин Всего 130 ккал
Низкокалорийный салат с яблоком
Легкий и вкусный Время приготовления – 30 минут Всего 132 ккал
Кофейный десерт
Легий и бодрящий Всего 70 калорий Время приготовления 30 минут
Салат "Свежесть"
Вкусный и питательный Время приготовления 10 минут Всего 48 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!