Вкусно есть и худеть!

Витаминный салат с кукурузой

Витаминный салат с кукурузой

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Низкокалорийный и полезный
  • Время приготовления 15 минут
  • Всего 64 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Морковь - 100 г
  • Кукуруза консервированная - 50 г
  • Яблоко - 100 г
  • Салат - 30 г
  • Для заправки
  • Горчица (сладкая зернистая) - 1 ч.л.
  • Лимонный сок - 1 ч.л.
  • Масло оливковое - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 64.9 ккал.
  • Жиры: 2.2 г
  • Углеводы: 9.5 г
  • Белки: 1.4 г
Способ приготовления
  1. Вымыть овощи и фрукты.
  2. Салат мелко нашинковать.
  3. Яблоко и морковь натереть соломкой.
  4. Смешать яблоко, морковь, кукурузу и салат.
  5. Смешать оливковое масло, горчицу и сок лимона, заправить салат соусом.
Читайте также


Оставьте свой комментарий