Вкусно есть и худеть!

Витаминный смузи

Витаминный смузи

  • Десерты
  • Освежающий и вкусный
  • Время приготовления: 15 мин
  • Всего 57 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Апельсин – 2 шт
  • Мандарин – 2 шт
  • Банан – 4 шт
  • Лимон – 1 шт
  • 1 лайм – 1 шт
  • Молоко (обезжиренное) – 1/4 ст
  • Лед – 6 кубиков
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 57,8 ккал
  • Жиры: 0,4 г
  • Углеводы: 11,9 г
  • Белки: 1,4 г
Способ приготовления
  1. Очистить апельсины, мандарины и бананы.
  2. Апельсины и мандарины разделить на дольки, бананы порезать.
  3. Выжать сок из лимона и лайма
  4. Все ингредиенты (включая лед) взбить в блендере до однородности.
Читайте также


Оставьте свой комментарий