Вкусно есть и худеть!

Вода с медом и лимоном натощак для похудения

Вода с медом и лимоном натощак для похудения

  • Напиток из меда и лимона: полезные свойства
  • Медово-лимонный напиток для похудения: пейте правильно
  • Противопоказания

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Лимон и мед давно известны своими целебными качествами. Эти ингредиенты обладают антисептическими свойствами, способны вылечить от простуды, способствуют заживлению ран.

Напиток из меда и лимона соединяет в себе лечебные качества этих продуктов. Полезные свойства напитка довольно широки:

  • лимонная кислота может усиливать выделение желудочного сока, что приводит к более быстрому и тщательному перевариванию пищи;
  • ускоряет обмен веществ в организме;
  • приводит в норму уровень сахара в крови;
  • прочищает лимфоток организма;
  • приводит к быстрому усвоению кальция.

Вода с медом и лимоном натощак способна помочь и при похудении. Для этого каждое утро выпивайте стакан теплой воды, в которую добавлены чайная ложка меда и две чайных ложки лимонного сока. Обязательно выпивайте это натощак. Для большего эффекта соблюдайте несколько правил:

  • выпивайте воду натощак, это позволит вашему организму восполнить водный баланс и лучше усвоить питательные вещества;
  • разводите мед и лимонный сок в чистой воде, в идеале – родниковой;
  • следите за температурой воды: слишком горячая может обжечь внутренние органы, а холодная способствует раздражению слизистых, в идеале вода должны быть теплой, градусов 30-40;
  • добавляйте мед только в теплую воду, в горячей он теряет все свои полезные свойства;
  • выпивайте напиток залпом;
  • после принятия жидкости выполните несколько простых упражнений, которые замедлят всасывание меда в желудке и позволят ему пройти в кишечник.

Выпивать воду с медом и лимоном можно и в течение дня, за 20 минут для любого принятия пищи.

Употребление воды с лимоном и медом не просто способствует похудению. Этот напиток избавляет организм от обезвоживания, проводит очищение и насыщает витаминами.

Можно назвать употребление этого напитка в какой-то мере водной диетой. Иногда наш организм путает голод и жажду. Мы хотим съесть бутерброд или шоколадку, чтобы унять ноющее чувство голода. Стакана воды с медом и лимоном может быть достаточно. Замените перекусы в течение дня лимонно-медовой водой. Организм получит необходимые витамины вместо лишних калорий.

Употребление натощак воды с лимоном и медом приводит к следующим полезным результатам:

  • улучшение пищеварения, стимуляция выделения желудочного сока;
  • очищение печени, выведение шлаков и токсинов из этого органа, стимуляция выработки ферментов печенью;
  • лимон, входящий в состав напитка, эффективно борется с заболеваниями дыхательных путей;
  • нормализуется работа кишечника, выводятся каловые массы, каловые камни, устраняются шлаки и токсины из кишечника;
  • укрепление иммунитета, защита организма от преждевременного старения, ускорение метаболизма, выведение из крови холестерина;
  • мед вносит в организм калий, необходимый для хорошей работы нервной системы и головного мозга;
  • лимон содержит кальций и магний, укрепляющие наши кости;
  • нормализуется уровень глюкозы в крови;
  • насыщение клеток организма кислородом, очищение крови и кровеносных сосудов;
  • понижается артериальное давление, что особенно полезно при гипертонии;
  • поддерживается необходимый уровень рН;
  • организм омолаживается изнутри и снаружи, кожа становится гладкой, исчезают морщины и угревая сыпь;
  • выведение из организма накопленной мочевой кислоты, вызывающей болезни суставов;
  • профилактика онкологических заболеваний;
  • напиток помогает беременным женщинам восполнить запас витаминов и минералов.

Вода с лимоном и медом натощак поможет бороться с целлюлитом. «Апельсиновая» корка появляется на нашем теле в результате скопления жира в сочетании с застойными явлениями в тканях организма. То есть для избавления от целлюлита нужно выводить из организма жидкость, снимая отеки, а также расщеплять жир. Именно в этих двух направлениях работает вода с медом и лимоном. Напиток обладает термогенным эффектом: после принятия стакана воды с лимоном и медом вас может бросить в пот. Это хорошо, поскольку лишняя жидкость будет удалена из организма.

Принимать мед и лимон можно разными способами. Стакан воды натощак и перед сном поможет очищению организма. Также можно приготовить зеленый чай с медом и лимоном и пить его в течение дня. Эти напитки хорошо избавляют от голода, так что ими можно заменять перекусы в течение дня.

Мед и лимон могут стать основой для диеты или разгрузочного дня. Начните правильно питаться, перейдите на полезные продукты, исключите из рациона мучное, сладкое и жареное. Устраивайте разгрузочные дни, выпивая за день лишь несколько стаканов воды с медом и лимоном. Это поможет избавиться от килограмма лишнего веса за день. Однако не злоупотребляйте с диетой: организм должен получать необходимые питательные вещества. Сократите не количество и разнообразие пищи, а количество потребляемых калорий.

Употребление воды с лимоном и медом имеет противопоказания. Нельзя пить этот напиток в следующих случаях:

  • при аллергии или индивидуальной непереносимости мёда;
  • при сахарном диабете;
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • при значительном ожирении.

Ежедневное употребление воды с лимоном и медом по утрам не только поможет вам стать стройными, но и придаст сил и бодрости на весь день. Организм будет получать дозу необходимых витаминов, а вы – чувствовать себя лучше с каждым днем. 

Читайте также


Комментарии пользователей
  • Агажан Туркменистан, 31 год, 05.09.2017
    По сколько времени это сделать?
  • Снежана Джанкой, 23 года, 29.08.2017
    Пью этот напиток уже наверное год,время от времени делаю передышку,очень хороший способ скинуть лишние кг,не отказываясь от вкусняшек)советую
  • Наталья Тюмень, 53 года, 03.08.2017
    Интересно можно пить при пониженной кислотности. Мне не для похудения, для общего оздоровления.
  • Адиля Волгоград, 20 лет, 18.03.2017
    Как долго можно пить этот чудо напиток ?
  • Мария Тюменская область, 57 лет, 11.03.2017
    Пью уже давно такую водичку
    Насчёт похудения - не похудела ни на грамм!!!
  • Алина Белгород, 27 лет, 25.02.2017
    Знаю эту водичку как т о худела перед едой выпивала стакан зеленого чая с медом и лимином. Чцвмтвовала себя привосходно!
  • Мыскал Киргизия, 19 лет, 30.01.2017
    Я тоже похудеть хочу, поможет ли не знаю.
  • Даура Taraz, 25 лет, 25.01.2017
    пью уже нежелю и в восторге))) чувствую легкость и люди говорят что похудела)))
  • Ригиша Бишкек, 23 года, 17.12.2016
    Пью чудо напиток уже 3й день. Уменьшила порцию в половину, вечером занимаюсь мин по 20, могу сказать за такое маленькое время я похудела на 2,300 кг! Это очень круто!!! Могу добавить что чудо водичка притупляет чувство голода)
  • Ляззат Казахстан, 35 лет, 12.12.2016
    Пью воду с лимоном и медом натощак каждое утро результат просто супер. Кожа стала намного лучше выглядеть, энергии больше стало, а главное грипп обходит стороной хотя в кабинете все уже переболели. Не пить по утрам уже не могу очень вкусно, а главное полезно. Всем советую!
  • Галина Харьков, 38 лет, 15.11.2016
    Пью воду с лимоном и медом уже 4й день по совету подружки, она массажист. Эффект есть однозначно.Вода выводится.У меня больные почки с 12 лет. С водой всегда осторожна, т.к сразу отекаю , особенно летом в жару.Тут же реакция организма меня просто порадовала. Только за утро могу сходить в туалет(по маленькому) 4-4 раза. Сразу стухли пальцы на руках и лицо не такое отечное, коляням на много легче. Буду пить чудо напиточек, надеюсь все получится. Сейчас мой вес 97,5 кг..... Верю в победу!!!
  • Andy Россия, 127 лет, 01.11.2016
    Вкусно.
  • Марина Новоуральск , 23 года, 24.09.2016
    Кто нибудь похудел???с этого коктейля
  • Гуля Туркменистан, 37 лет, 22.09.2016
    Завтра же начну пить, очень хочу похудеть
  • наталья Саратов, 33 года, 10.08.2016
    мечтаю похудеть не знаю получится или нет
  • Тина Бишкек, 46 лет, 27.07.2016
    только как 3 дня начала пить воду с медом и лимоном и сразу чувствую что началось везде в организме очищение
  • лина москва, 25 лет, 15.07.2016
    надеюсь, что этот способ поможет мне похудеть)
  • катЯ москва, 23 года, 13.06.2016
    Надеюсь у меня всё получится,я просто

    МММЕЕЕЧЧЧТТТАААЮЮЮ ПОХУДЕТЬ
  • Айзада кыргызстан, 23 года, 05.03.2016
    Пью уже 3 недели, уставала быстро с детьми, сейчас энергии хоть отбавляй, холецистит начал меньше мучать, работает как сомнительное уже через полчаса после принятия натощак. Как поняла, это выводятся шлаки и токсины из организма. Теперь всем советую, испробовала на себе, работает на 100%!
  • Владимир Пермь, 41 год, 30.11.2015
    Здравствуйте. В прошлом году принимал лимон с медом и параллельно исключил сладкое из рациона. Получил быстрое похудение, легкость и освежение организма.
  • эльза южная осетия, 45 лет, 22.02.2015
    А в течение дня как питатся и можно ли пить воду?
  • Влад Кишинёв, 34 года, 11.12.2014
    Не знаю как насчёт похудеть всего второй день пью, а вот как слабительное точно работает, через час уже всё выходит
Оставьте свой комментарий