Вкусно есть и худеть!

Яблочно-лимонный смузи

Яблочно-лимонный смузи

  • Десерты
  • Освежающий и полезный
  • Всего 38 калорий
  • Время приготовления 20 минут

 

Узнай как похудеть на 3 кг
за неделю без усилий!

Ингредиенты
  • яблочный сок (предварительно выжатый) - 300 мл.
  • лимон - 0.5 шт.
  • имбирь - небольшой корешок
  • шпинат - 50 гр.
Пищевая ценность:
  • Калории: 38.5 ккал
  • Жиры: 0.4 г.
  • Углеводы: 8.4 г.
  • Белки: 0.7 г.
Способ приготовления
  • Очищенный корень имбиря натереть на мелкой терке.
  • Шпинат, корень имбиря, сок лимона и яблочный сок взбить в блендере так, чтобы получилась однородная масса.
  • Разлить по стаканам.
  • Перед подачей на стол можно добавить лед.
Читайте также


Оставьте свой комментарий