Вкусно есть и худеть!

Яблочный крамбл    Постный рецепт!

Яблочный крамбл Постный рецепт!

  • Десерты
  • Необычно и вкусно
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 154 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Яблоки - 4 шт
  • Изюм - 4 ст. л
  • Мед - 2 ст. л
  • Грецкие орехи - 2 ст. л
  • Лимонный сок - 2 ч. л
  • Овсяные хлопья - 4 ст. л
  • Оливковое масло - 3 ст. л
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 154,6 ккал
  • Жиры: 6,5 г
  • Углеводы: 22,5 г
  • Белки: 1,8 г
Способ приготовления
  1. Яблоки очистить от кожицы и семян, натереть на крупной тёрке и сразу сбрызнуть лимонным соком.
  2. Изюм хорошо  промыть, смешать с яблоками и выложить в жаропрочную форму.
  3. Для крошки смешать овсяные хлопья, оливковое масло, мёд и орехи.
  4. Выложить крошку сверху яблок и поставить в разогретую до 180°С духовку на 15-20 мин., пока не получится золотистая корочка.
Читайте также


Оставьте свой комментарий